Sternlese
Leg es ab
Kostenlose Abendmeditation
Leg es ab
für heute Nacht
Der Tag ist vorbei. Du musst heute nichts mehr leisten, nichts mehr lösen. Diese 10-Minuten-Meditation begleitet dich sanft in den Abend – damit du wirklich ankommen kannst.
Was dich erwartet
Eine geführte Körper- und Atemreise – speziell für den Abend, wenn der Tag noch in dir nachhallt
Kein Druck, kein Wegdrücken – du darfst schwer sein, so wie du gerade bist
Am Ende entscheidest du selbst: zurückkommen – oder einfach einschlafen
„Du hast heute genug gegeben.
Diese Zeit hier gehört dir.“